главная страница > дом и семья > здоровье > просмотр статьи Спортивные люди умнее |
назад в раздел Здоровье |
Отзывы
Erria 10.12.2009 |
интересная статья
Всего: 1 отзывов | Пожаловаться на нарушение |
10 вредных упражнений в утренней зарядке | Все | Чем опасен фитнес: болезни, которые можно заработать в спортзале |
Еще по этой теме
10 вредных упражнений в утренней зарядке | Делая зарядку, надо помнить, что глубокие приседания и резкие повороты головы могут быть опасны для здоровья. |
Чем опасен фитнес: болезни, которые можно заработать в спортзале | Чтобы привести себя в форму к новогодним праздникам, многие из нас не жалеют времени и сил на посещение тренажерных залов. |
В поисках идеального фитнес-инструктора | Большинство тех, кто занимается фитнесом систематически, имеет изрядный негативный опыт сотрудничества с инструкторами, будь то индивидуальные или групповые занятия. Поэтому для поиска подходящего инструктора, надо понять, чем он руководствуется ЂЂЂ ну и, конечно, попробовать его подход на собственной шкуре. |
Фитнес для худеющих: типичные заблуждения | Итак, диета не помогает. Или помогает, но ненадолго. Остается только старый добрый метод: совмещать диету с тренировками. Но как именно тренироваться, чтобы похудеть? Существует ряд заблуждений на этот счет. |
Как избавиться от однообразия в занятиях спортом | Скука в занятиях спортом несовместима с хорошими результатами. Есть несколько советов о том, как избавиться от тоски во время занятий и достигнуть максимальных результатов. |
Фитнес на рабочем месте | Основная проблема всех работающих в офисах людей ЂЂЂ гиподинамия. Про отдаленную перспективу ЂЂЂ избыточный вес ЂЂЂ известно всем. А самое скорое последствие недостатка движения ЂЂЂ это снижение работоспособности. Разумеется, проблему нужно решать, но позволить себе регулярные тренировки в спортзале или хотя бы прогулки пешком может далеко не каждый. |
Домашний фитнес как привычка совершенствоваться | Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки. |
Женский фитнес: мифы и заблуждения | В настоящее время существует такое множество программ тренировок и диет, что сложно понять, какая из них даст тебе видимые результаты, а какая оставит сожалеть о времени, проведенном в спортзале. И прикидывать, на что более полезное можно было потратить это время ЂЂЂ и деньги. |